まず朝起きて

今週のお題「マイルーティン」

私のマイルーティン

起床時の口の中は菌がいっぱい

まず起きてから口をゆすぐのが私の

ルーティンです。

本当はマウスウォッシュ等でゆすぐのがいいのだろうけど、水でゆすいでます。

プラス、いいのか悪いのか定かではないが、以前テレビで某女優が朝起きてやる事は

舌ブラシで舌苔をとっていると

ほほおーん、確かに私も朝起きてアッカンベーして舌を見ると

キタナイ( ；∀；)

口臭もするし……

それ以降、某女優の真似をして毎朝、舌苔を取るのがマイルーティンに加わった。

歯医者さんに聞いたところあまりごしごししない方がいいとの事だが

私的に、朝それをやると、とても爽快だし　それ以降の口臭も軽減されている気がしてるのでやめられない