今週のお題「マイルーティン」 私のマイルーティン 起床時の口の中は菌がいっぱい まず起きてから口をゆすぐのが私の ルーティンです。 本当はマウスウォッシュ等でゆすぐのがいいのだろうけど、水でゆすいでます。 プラス、いいのか悪いのか定かではないが…